心理学上有一👡个非常📹著名的📯实验：研究者【yán jiū zhě】将【jiāng】4岁左右的儿童【de ér tóng】召集在【zhào jí zài】一起💔，给他们【gěi tā men】🚯每人发一块棉🎒花糖🍏。并告诉📋他们【tā men】🤶：“你们可以马上就吃【chī】，但我有【dàn wǒ yǒu】事要出📙去一会儿，谁等【shuí děng】🐪我回来再💜吃【chī】，我将【jiāng】给他再发一块棉🎒花糖🍏。”研究者【yán jiū zhě】走开之后🚹，儿童表现各异【xiàn gè yì】💴：有些孩【yǒu xiē hái】子急不【zǐ jí bú】可耐🚷，立即就【lì jí jiù】把糖给吃了【chī le】；有些孩【yǒu xiē hái】子等了🆑一会觉🏀得无望【dé wú wàng】⛩于是也【yú shì yě】吃掉了【chī diào le】手中的糖；另外一【lìng wài yī】些孩子则通过🦔唱歌、做游戏、自言自【zì yán zì】语甚至假装睡觉等🐪方式坚持【jiān chí】🔵到了最后。之后🚹，研究人💥员对这些儿童进行🔘14年的后续追踪。研究发现🥋：在中学时，这些儿童就表现出了🏝明显的差异👿：那些能【nà xiē néng】坚持【jiān chí】💸到最后【dào zuì hòu】吃【chī】🎡糖的同【táng de tóng】学都表现🥋出较强的适应能力和【néng lì hé】进取精【jìn qǔ jīng】神【shén】，他们【tā men】🤶比较合群【qún】、勇敢【yǒng gǎn】、独立【dú lì】😋；而没有【ér méi yǒu】坚持【jiān chí】到最后【dào zuì hòu】的📇儿童则表现🥋得比较固🔊执、孤僻、易屈服等🐪。而在学【ér zài xué】⚾业能力【yè néng lì】倾向测试上，那些能【nà xiē néng】坚持【jiān chí】💸到最后【dào zuì hòu】吃【chī】🎡棉花糖【mián huā táng】🍏的儿童【de ér tóng】的成绩🌑也显著高于不【gāo yú bú】能坚持【jiān chí】💸到底的儿童【de ér tóng】。

这个著🧝名心理【míng xīn lǐ】实验揭【shí yàn jiē】示了【shì le】“延迟满📖足”对一个😑人成长🕊的重要【de chóng yào】🍗性🏧。美国社会认知【huì rèn zhī】👜心理学📕家米契尔认为：延迟满📖足是一种心理【zhǒng xīn lǐ】成熟的表现，专指一种甘愿为更有价值和【jià zhí hé】长远结【zhǎng yuǎn jié】果而放【guǒ ér fàng】弃即时满足的【mǎn zú de】🖨抉择取向，以及在【yǐ jí zài】等待中展示的自我控🙁制的核心能力【xīn néng lì】，是个体✈完成各种任务、协调人际关系、成功适【chéng gōng shì】应社会【yīng shè huì】➕的必要条件。具有延迟满📖足能力的人通常【cháng】🐹在将来【zài jiāng lái】🎉具有较🐣强的意志力，他们能在实现目标的💣过程中【guò chéng zhōng】克服无🍻关因素🥢的干扰，并最终实现自【shí xiàn zì】己的目【jǐ de mù】标，走向成功【gōng】。大量的相关研🚼究表明：延迟满📖足不仅【zú bú jǐn】🥈是自我控🙁制的核心成分🍇和重要【hé chóng yào】技能【jì néng】，也是个🈶人社会【rén shè huì】👋化和情绪调节的重要【de chóng yào】🍗成分🍇，更是伴【gèng shì bàn】随着人😕终生的【zhōng shēng de】一种基本积极【běn jī jí】🕔的人格变量。